ผมร่วงเยอะมากไม่รู้แก้ปัญหายังไงดี ?

10 วิธีนี้สามารถช่วยคุณได้

ผมร่วง เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ผู้หญิงหรือแม้กระทั่งผู้ชายที่ได้เห็นผมตัวเองร่วงจะต้องตกใจ เพราะบางที แค่หวีผมร่วงแล้วร่วงอีก ร่วงจนผมบางไปแล้ว สร้างความน่ารำคาญให้กับชีวิต ซึ่งแน่นอนทำให้บางคนต้องล้าน ซึ่งการร่วงมากหรือร่วงน้อยมีความแตกต่างกันออกไป แต่ถ้าผมที่ร่วงออกไปไม่มีการขึ้นมาแทนบางทีหัวเราอาจจะบางและล้านไปได้ในที่สุดนั่นเอง  สาเหตุของผมร่วงนั้นก็มีมากมายหลากหลายสาเหตุด้วยกันนะครับไม่ว่าจะเป็น กรรมพันธุ์ ฮอร์โมนต่างๆ ความเครียดต่างๆ การนอนไม่พอ การสูบบุหรี่ การใช้ชีวิตที่ไม่ดี หรือถ้าหากใครที่หมดประจำเดือนนั้นโอกาสที่ผมจะร่วงก็มีอยู่มากเช่นกันนั่นเอง แต่ถ้าใครรู้ตัวว่าตัวเองนั้นมีผมร่วงมากมายขนาดนี้ ก็ไม่ควรที่จะไปหาสารเคมีมาใช้กันนะครับหรือแม้กระทั่งน้ำยาปลูกผม เพราะมันมีราคาที่แพงเป็นอย่างมากเลย ซึ่งในวันนี้ทีมงานของเราก็ได้มีการนำเทคนิค ที่จะช่วยให้คุณนั้นสามารถที่จะหยุดผมร่วงได้เป็นอย่างดีนั่นเอง แถมไม่ต้องเสียเงิน ไม่ต้องเจ็บตัว และยังทำง่าย ๆ ด้วยพืชสมุนไพรในบ้านเราอีกด้วย

โดยวิธีการแก้ผมร่วง ง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ แถมยังเสียเงินไม่แพงอีกด้วย

มีวิธีอะไรกันบ้าง? ที่สามารถที่จะฟื้นฟูเส้นผมของเราได้ดีขนาดไหนนั่นเอง ก่อนที่เราจะใช้วิธีที่จะนำมาบอกนั้นเราก็ควรที่จะตรวจเช็คเส้นผมกันไปด้วยนะครับเพื่อที่จะได้เช็คไปพร้อมๆ กันว่าเส้นผมของเรานั้นยังมีสิ่งไหนที่จะต้องปรับแก้บ้าง ซึ่งเรามาดูกันเลยนะครับเทคนิคที่นำมาฝากนั้นผมเชื่อเลยว่าหลายๆ คนก็คงจะต้องชื่นชอบกันอย่างแน่นอนเพราะมันเป็นเทคนิคที่ง่ายที่ใครๆ ก็สามารถทำได้นั่นเอง

1. การเลือกใช้น้ำมันมะกอกนั้นก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจเป็นอย่างมากเลยนะครับเพราะว่าสรรพคุณของน้ำมันมะกอกนั้นก็เป็นสิ่งที่ดีเป็นอย่างยิ่งเพราะมันมีประโยชน์เป็นอย่างมากเลยนะครับโดยเฉพาะการนำมาใช้กับเส้นผมนั้นถ้าหากเรานำมาหมักก่อนสระผมสักประมาณ 15 นาทีนั้นก็จะทำให้เส้นผมของเรานั้นดำเงางามและไม่ขาดง่ายอีกด้วยนั่นเอง ซึ่งในน้ำมันมะกอกนั้นก็ยังมีการที่ช่วยขจัดสารพิษและทำให้เลือดบริเวณหนังศีรษะของเรานั้นสามารถที่จะไหลเวียนได้ดีเป็นอย่างมากอีกด้วยนะครับ ซึ่งถ้าหากหนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่ไม่อยากมีผมบางหรือหัวล้านนั้นก็ควรที่จะซื้อมาติดบ้านกันด่วนเลยนะครับเพราะมันเป็นสิ่งที่มีประโยชน์และทำให้เส้นผมของเรานั้นดูดีและเงางามกันเป็นอย่างมากอีกด้วย
2. การนวดศีรษะเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ การนวดศีรษะนั้นนอกจากจะเป็นการช่วยลดความตึงเครียดต่างๆ ได้ดีแล้วนั้นก็ยังสามารถที่จะช่วยทำให้เราผ่อนคลายและ ยังช่วยกระตุ้นในการทำงานของเส้นเลือดบนหนังศีรษะของเราได้เป็นอย่างดีเลยนะครับ ซึ่งถ้าเรานวดบ่อยๆ นั้นก็จำทำให้เกิดการงอกของเส้นผมมาใหม่นั่นเอง ซึ่งการนวดหัวนั้นถือเป็นอีกหนึ่งเทคนิคที่มีประโยชน์เป็นอย่างมากเลยนะครับ เพราะมันจะทำให้ผมของเรานั้นสามารถที่จะดูดซึมน้ำมันได้เป็นอย่างดีทำให้เส้นผมและหนังศีรษะของเรานั้นดูดีและมีคุณภาพอีก้ดวยนั่นเอง แต่การที่จะทำให้เส้นผมของเราดำดำนั้นก็อย่างลืมนำเทคนิคการใช้น้ำมันมะกอกมาร่วมใช้กันด้วยนะครับ เพื่อที่เส้นผมของเราจะได้มีความแข็งแรงนั่นเอง
3. ลดการทำร้ายเส้นผมของเรา ถ้าหากเราเป็นคนที่ชอบทำร้ายเส้นผมกันอยู่ตลอดเวลานั้นแล้วไม่มีการบำรุงเส้นผมให้มีความแข็งแรง ก็แน่นอนมันก็จะทำให้เส้นผมของเรานั้นหลุดล่วงได้เหมือนกันนะครับ ซึ่งในตอนที่เราสระผมนั้นก็ควรที่จะให้เวลาสักนิดสำหรับการบำรุงด้วยครีมนวดผมต่างๆ หรือการหมักผม เพื่อให้ผมของเรานั้นมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นนั่นเอง โดยการใช้ความร้อนต่างๆ ที่นำมาเป่าหัวหรือหนีบเส้นผมของเรานั้น หรือแม้กระทั้งการฉีกสเปย์ต่างๆ มันก็จะเป็นการทำให้รากผมของเรานั้นมีความอ่อนแอนั่นเองเมื่อรากอ่อนแอนั้นผมของเราก็จะขาดและหลุดล่วงมากกว่าเดิมนั่นเอง อย่างไรก็ตามนั้นทำร้ายผมก็จะต้องหาอะไรมาบำรุงด้วย
4. อย่าปล่อยให้เส้นผมของเรานั้นเปียกชื้นมากจนเกินไป ซึ่งการที่เราชอบสระผมตอนกลางคืนนั้น สิ่งที่ดีก็ควรที่จะต้องเช็คผมของเราให้แห้งด้วยนะครับ ซึ่งถ้าเราปล่อยให้ผมของเราเปียกนั้นมันก็จะทำให้หนังศีรษะของเรามีความอ่อนแอมากที่สุด เพราะหนักกำพร้ามันเปิดอยู่นั่นเอง ซึ่งการที่เราสระผมเสร็จนั้นก็ยังไม่ควรที่จะหวีผมเลยทันทีนะครับ ควรที่จะใช้ผ้าเช็คหัวให้แห้งเสียก่อนหรือจะใช้ไดว์เป่าลมเย็นก็ได้เช่นกัน แล้วค่อยๆ ทำให้ผมของเราแห้งไม่อย่างนั้นหนังศีรษะของเราก็อาจจะเกิดความเสียหายได้นั่นเอง แถมเส้นผมของเรานั้นก็จะไม่ดีและมีสุขภาพที่ไม่ดีอีกด้วยนั่นเอง
5. การทำสีผมนั้น แน่นอนนะครับว่าการทำสีผมนั้นมันก็จะเป็นสิ่งทำให้ผมของเรามีการเสียด้วยนะครับ ซึ่งสำหรับใครที่เคยทำสีผมนั้นก็เคยสังเกตบ้างหรือเปล่วว่าการที่เราทำผมหรือทำสีผมมานั้นผมของเราก็จะแห้งเป็นอย่างมากเลยนะครับแถมยังแตกปลายอีกด้วย และบางคนก็หลุดล่วงกันเยอะมากจริงๆ เพราะว่าน้ำยาย้อมผมนั้นมันก็มีสารเคมีต่างๆ เป็นอย่างมากเลยนะครับเพราะมันจะเป็นสิ่งที่จะทำให้สีผมของเรานั้นเปลี่ยนสีได้นั่นเอง เพราะมันมีส่วนผสมต่างๆ อย่างมากมาย ซึ่งมันจะเป็นตัวทำลายเส้นผมเลยทำให้ผมของเรานั้นมีสุขภาพที่ไม่ดีนั่นเองทำให้หนังศีรษะของเราแห้งและผมเสียหลุดร่วงได้ง่ายเป็นอย่างมากอีกด้วย แต่ถ้าใครที่ชอบในการทำสีผมนั้นก็ควรที่จะมีการบำรุงและฟื้นฟูกันด้วยนะครับเพื่อที่ผมของเรานั้นจะได้มีสุขภาพที่ดีนั่นเอง
6. การสระผมอย่างถูกวิธี ก็ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรจะมองข้ามกันเลยนะครับ เพราะการสระผมนั้นเราก็ควรที่จะสระให้มันถูกต้องกันด้วยนะครับ เพราะถือเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวเป็นอย่างมากเลยนะครับที่มันจะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมของเราขาดและหลุดร่วงได้นั่นเอง ดังนั้นการสระผมที่ดีก็ควรสระวันละครั้งหรือวันเว้นวันก็เพียงพอแล้วนะครับ ซึ่งในระหว่างที่เราสระผมนั้นก็ไม่ควรที่จะเกาหนังศีรษะแรงจนเกินไปนะครับเพราะมันจะทำให้หนังศีรษะถลอกและเส้นผมของเรานั้นเปราะบางได้เช่นกันนั่นเอง
7. การเลือกอยู่ในที่ร่ม แน่นอนนะครับถ้าเราตากแดดมากๆ นั้นก็อาจจะทำให้เส้นผมของเรานั้นขาดหลุดร่วงได้เหมือนกันนะครับ เพราะว่าแสงแดดนั้นถือเป็นอีกนหนึ่งสิ่งที่มันเป็นตัวทำลายเส้นผมของเราเป็นอย่างมากเลยนั่นเอง ซึ่งมันจะทำให้เส้นผมของเรานั้นแห้งกรอบนั่นเอง เปราะหักได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้นถ้าเราสามารถที่จะหลบแดดได้นั้นก็ควรที่จะหลบเลยก็จะดีกว่าการที่ไปตากแดดและผมเสียนั่นเอง
8. การเลือกกินอาหารที่ดีและมีประโยชน์ การบำรุงเส้นผมนั้นถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมากเลย เพราะว่าการเลือกกินอาหารนั้นก็จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะทำให้เรานั้นมีสุขภาพเส้นผมที่ดีนั่นเอง ซึ่งการที่เราเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์นั้นมันก็จะทำให้เส้นผมของเรามีความแข็งแรงเป็นอย่างมากเลยนะครับ โดยไม่ว่าจะเป็น ถั่วดำ งาดำ ผักใบเขียว เมล็ดบัว ไข่แดง ตับอ่อนต่างๆ เนื้อสัตว์ รวมถึงธัญพืช ด้วยนะครับซึ่งอาหารพวกนี้นั้นก็จะเป็นอาหารที่สามารถบำรุงเส้นผมของเราได้ดีและมีประสิทธิภาพมากนั่นเอง แถมยังทำให้เส้นผมของเรานั้นดูดีและแข็งแรงอีกด้วย
9. คาเฟอีนและนิโคติน นั้นเป็นสาเหตุหลักที่จะทำให้ผมของเราร่วงได้เหมือนกัน การที่เราสูบบุหรี่ ดื่มกาแฟนั้นแน่นอนมันจะทำให้หนังศีรษะของเรานั้นแห้งได้เหมือนกันนะครับเพราะมันจะทำให้เส้นเลือดหดตัวทำให้ไม่สามารถที่จะหล่อเลี้ยงสิ่งต่างๆ ได้นั่นเอง ดังนั้นในตอนนี้ถ้าใครที่ชอบดื่มกาแฟและสูบบุหรี่นั้นผมคิดว่าน่าจะเลิกข้อนี้ได้ยากจริงๆ นั่นเอง เพราะการสูบบุหรี่นั้นมันจะทำให้เส้นผมของเราขาดสารอาหารได้เหมอนกันนะครับซึ่งก็จะเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เส้นผมหลุดร่วงนั่นเอง
10. ทำให้จิตใจให้สบายอกสบายใจ แน่นอนนะครับว่าปัญหาของผมร่วงนั้นก็มีมากมายหลากหลายรูปแบบนะครับ การที่เราทำจิตใจให้สงบสบายอกสบายใจนั้นมันก็จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ดีเป็นอย่างมากเลยนะครับเพราะการที่เรามีจิตใจที่ดีนั้นไม่ว่าจะเป็นอวัยวะส่วนไหนก็ตามแต่ก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นมาทันทีนั่นเอง ดังนั้นถ้าไม่อยากผมร่วงก็ควรที่จะมีสภาพจิตใจที่ดีด้วยนะครับ เพราะบางทีอาจจะทำให้เรานั้นผมร่วงเยอะได้เช่นกัน ดังนั้นวิธีที่เรานำมาฝากผมคิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์ของใครหลายคนเป็นอ่างมากเลยนะครับ ซึ่งใครที่ได้ลองใช้วิธีที่เรานำมาเสนอนั้นแล้วมันรักษาอาการผมร่วงไม่หาย ก็ไปพบแพทย์โดยด่วนเลยนะครับเพื่อที่หมอนั้นจะได้ทำการรักษาอย่างถูกวิธี เพราะมันจำเป็นมากที่จะต้องให้ทางแพทย์วินิจฉัยและเข้าทำการรักษาได้เลยนั่นเอง